故事之声 · 科普 | 闹钟声音会影响精神状态？

CCTV纪录 | 2023-06-09 09:53

你的闹钟设对了吗？

研究发现
人如果在深度睡眠中
被强烈的闹钟声惊醒
在醒来后的 2 个小时内
短期记忆、认知等方面的表现
都会比较差
有时还会血压骤升
心脏猛跳

而如果用前奏悠扬的闹钟声
唤醒身体
精神状态会好很多

昨晚
你睡了几个小时？

（内容来源：央视新闻）

编辑: 霍睿 责编: 吴欢 编审: 何果