七夜谭丨《持续成长》：人在逆境时要如何思考

综合广播 | 2023-02-03 20:54

进入谭炀的声音小宇宙，用七天听一本书。《七夜谭》第285夜。

今夜你会听到——我们每个人都遇到过逆境，身处逆境时要如何思考？

除了要养成乐观思考的习惯外，还有一些干货分享给你：1、倾听我们对逆境的反应，但凡遇到逆境，我们一定会有一些被自己忽略掉的反应，安静下来，细细倾听；2、探究我们对逆境结果的担当，如果逆境最坏的结果发生了，我能不能承担？如果不能承担，减少多少损失时我可以承担？要对已确认的部分负责，把已经造成的影响限制住；3、分析我们身边的证据，当你真正去做理性分析之后，才会发现我们往往高估了逆境对我们的影响力；4、做点事情，行动可以说是走出逆境最重要的一步，对自己的逆境进行复盘，相信自己，打不垮你的只会让你变得更强。