天气变冷心脏就“脆弱”？高血压和冠心病这对“双胞胎”要注意

不知道您有没有发现，一到寒冷的冬天，身边关于心血管急症的新闻就变多了。这可不是巧合，冬天确实是冠心病和高血压这对“双胞胎”最活跃的季节。

为什么心脏在冬天会变“脆弱”？主要有三个原因：一是寒冷会让我们的血管收缩，心脏为了泵血得更费劲，负担自然就加重了；二是冬天人们活动减少，喝水也少，血液容易变得黏稠，增加了血栓的风险；三是冬季容易感冒，呼吸道感染也可能诱发心梗或心衰。

因此，在冬天，有高血压和冠心病的朋友更要格外留心。首先，要做好保暖，避免寒冷刺激。其次，要坚持监测血压，因为冬季血压往往会比夏天高一些，特别要关注早起后8点钟左右的“清晨高峰”。最后，生活上要低盐饮食，多吃新鲜蔬果，保持情绪稳定。如果出现胸闷、胸痛，或是莫名的出冷汗、没力气，千万别扛着，及时就医或拨打120。

 寒冷是心血管健康的“试金石”。平稳过冬，关键在于“防”字当头：防寒保暖，监测血压，规律生活，不给心脏添乱。

专家简介

姜黔峰   二级主任医师

遵义市第一人民医院院长

享受国务院特殊津贴专家

贵州省千层次人才

遵义医科大学内科学学科骨干

中国胸痛中心执委会委员

国家放射与治疗临床研究中心“国家胸痛中心专家委员会”副主席

中国医疗保健国际交流促进会第二届高血压分会委员

中国老年医学会心血管病分会第二届委员会委员

中国高血压联盟第六届理事会理事

亚太心脏联盟结构性心脏病第一届委员会委员

徐敏  主任医师

遵义市第一人民医院心血管内科副主任

中国中医药研究促进会动脉硬化专家委员会委

中国胸痛中心培训讲师

中国胸痛中心现场认证专家

中国医药教育协会胸痛专业委员会常务委员

贵州省医学会心血管病分会常务委员

贵州中西医结合学会常务委员

遵义市医学会心血管病分会副主任委员