来乌江寨做山水闲人，赴一场治愈之旅

当都市的节奏模糊了星辰的轮廓，

当忙碌的日程遮蔽了内心的声音，

我们是否还记得生活最初安静的模样？

《住进风景里·72小时》

本周日20:00档锁定CCTV-4

这一次，让我们跟随总台记者周雪梅与演员俞思远的脚步，走进贵州遵义的乌江寨，在72小时的旅途中，寻找那份被遗忘的生活本真。

两位嘉宾开启为期72小时的乌江寨之旅，感受山水柔情，体验人文魅力。

两位嘉宾初抵乌江寨，乌江寨黔书院酒店主理人蒋亚毅便带来独特的“拦门酒”迎宾仪式，清亮的歌声与醇厚的米酒，瞬间将人带入黔北地区的热情氛围中。

乌江寨黔书院酒店以王阳明心学思想为设计灵感，从卷轴造型的门牌到蕴含书香的客房，处处细节都让人仿佛置身于可触摸的文化典籍之中。位于景区内部的酒店，则让人真正实现了与风景的零距离接触。

入住后，两位嘉宾登船，共同感受乌江寨的静谧清晨。顺流而下，船夫随景而歌的质朴旋律回荡在雾气缭绕的水面，两岸景色缓缓，让人不禁感叹时光在这里变得柔软而绵长。

贵州特色八方宴

烟火漫天歌舞翩跹

当年王阳明在贵州讲学，“知行合一”的理念早就融进了乌江寨的大地之书里。两位嘉宾换上苗族服饰漫步在乌江寨，不只是看风景，更是一场感悟知行的探寻。

白天的乌江寨宁静风景中从不缺少人间烟火气。两位嘉宾参加了隆重而热烈的“八方宴”。八方宾朋齐聚于此，共享贵州八个民族的特色佳肴，嘉宾们受到歌声的强烈感召，上台与当地的阿哥阿妹欢快地跳起竹竿舞。

傍晚时分，天色渐暗，乌江寨的灯也亮了起来。白天的寨子如水墨画一般，当一片片灯光亮起的时候，整座乌江寨仿佛从静僻的山水画卷中苏醒过来。

灯光璀璨，烟火夺目，秀美的乌江寨在晚上呈现出它的另一面，带给人气势磅礴的震撼，心跳与歌舞声在这一刻同频。

对话非遗情愫

通草花开出的故乡情

在乌江寨的第二天，两位嘉宾推开“乌江通草堆画”小店的门，遇见非遗手艺人杨然。

这里的作品十分丰富精巧，鸟语花香、荷韵清雅，全源于山野间一株普通植物——通草。

周雪梅用由雪白的通草芯削制而成的“纸”，通过刻刀刻出花瓣，做出纹理，填上颜色，最终成花。两位嘉宾体验制作通草发簪的过程，听非遗手艺人杨然讲述她的故事，一起追忆童年的美好。

非遗手艺人杨然曾离家闯荡，最终却回到乌江寨，将“通草堆画”技艺化作对故乡的告白。乌江寨的非遗众多，每一位年轻的传承者都如杨然一样，对这片故土饱含着深厚情意。在这里，两位嘉宾放空自己，感受乌江寨这片山水中平静的陪伴。

独行见本心

传统技艺中的心灵启示

旅途中，有时需要独行的勇气。在乌江寨的最后一天，周雪梅与俞思远邂逅了一场雨，两人也选择了不同的探索方向。

俞思远走进小巷深处的绣坊，目光便被华丽鲜艳的绣品吸引。绣品虽然已经时间久远，颜色却依然鲜亮，植物染料技术功不可没，俞思远决定亲自体验扎染工艺。

从蜂巢中提取蜂蜡，用植物做染料，一切都取之于自然，每一道工序都有一个浪漫的传说。俞思远在这个过程中体悟到对生活和大自然的热爱，纵使经历过时光的晕染仍耀眼夺目。

与此同时，周雪梅来到了乌江边的一片开阔水域亲眼见到了被誉为“水上芭蕾”的“独竹漂”。这是一项流传了千百年的民间技艺，竹竿直径不过十余厘米，浮在水面上，稍有晃动就会失去平衡。

周雪梅大胆挑战这一项神奇的技艺，江水的流动，竹竿的浮沉，一次次的落水与尝试，周雪梅到底能否成功完成“独竹漂”？

72小时的旅程进入尾声，两人重逢，夕阳将乌江染成金色，远山如黛，近水含烟，她们会有怎样的收获呢？

锁定CCTV-4  

本周日20点档

《走遍中国》特别节目

《住进风景里·72小时》

跟随她们一起

在日升月落间安顿心灵

在乌江寨找回生活的本真