孩子发烧就吃药？医生提醒：这样做可能更有效！

随着气温起伏，感冒、流感等呼吸道疾病进入高发期，儿科门诊也迎来了就诊小高峰。如何在疾病来袭时从容应对？孩子发烧了到底该不该马上用药？感冒期间吃什么才有助于恢复？上海儿童医学中心贵州医院中医科主治医师江露与儿童呼吸内科主治医师刘冬梅提醒：秋冬季节，加强日常护理是预防疾病的“第一道防线”，科学照护才能事半功倍。

“很多家长一看到孩子发烧就特别紧张，其实发热是身体对抗病毒的正常反应。”江露指出，对于体温未超过38.5℃的轻度发热，且精神状态良好的孩子，可先采取物理降温，如用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，帮助散热，同时让孩子多休息、多喝温水，促进新陈代谢。

“但如果体温超过38.5℃，或孩子出现明显不适，一定要遵医嘱使用退烧药，切勿自行增减剂量。”她强调，若孩子出现持续高热不退、精神萎靡、剧烈咳嗽、频繁呕吐腹泻或皮疹等症状，应立即就医，切勿拖延。

除了对症处理，日常护理中的细节同样关键。刘冬梅提醒家长，要帮助孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手、注意咳嗽礼仪（咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡）、避免用手揉眼摸口鼻。在疾病流行期，尽量减少前往游乐场、商场等人群密集场所，避免接触已患病人员，从源头降低感染风险。

“护理不只是‘治病’，更是‘防病’。”江露从中医角度补充，孩子在感冒发烧期间，脾胃功能会明显减弱，此时若进食生冷、辛辣、油腻的食物，极易造成“积食生热”，不仅影响恢复，还可能导致病情反复。

她建议，生病期间饮食应以清淡、易消化为主，如米粥、面条、蔬菜汤等，同时鼓励孩子少量多次饮用温水，保持体内水分平衡。“不要强迫进食，更不要用零食、甜饮料哄喂，否则只会加重身体负担。”

此外，刘冬梅特别强调，疫苗接种是预防传染病最有效、最经济的手段之一。尤其是流感疫苗，能显著降低感染风险和重症发生率。

“流感疫苗接种后，大约需要两周时间才能产生有效抗体，保护期一般为6到12个月。”刘冬梅解释，“由于流感病毒每年都在变异，体内的抗体也会逐渐衰减，因此建议每年秋季都为孩子接种一次流感疫苗，形成持续保护。”

记者：郭红宇