黔劲不息丨居家锻炼系列（十一）居家小游戏

宅在家里的孩子们受活动空间的限制，体育锻炼没有以前多了，今天小编给大家介绍一个虽然简单但锻炼效果很好的小游戏，一起动起来吧！

名称：投篮机器人

目的：提高手脚调协配合能力、左右手的配合能力。

备注：篮球"标准"投篮的学习，重点是学会借用腿部力量传递到手上，最终靠手腕把球投送出去，注意球从起到投整个动作不能停顿。

温馨提示：不要在家里拍打篮球哟，会影响到楼下的邻居，咱们要文明健身。