《八九不离食》丨治愈冬季养生汤，喝一口整个人都精力充沛~

身体懒怠不想动，

收下这份“能量食谱”，

【冬季养生汤】

助你保持精力充沛！

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玉米萝卜大骨汤

白萝卜性平微寒，具有清热解毒、化痰止咳、生津止渴等功效，特别适合现在干燥的天气食用，而且它还能促进肠胃蠕动，刺激人们的食欲，避免冬季食欲不振的问题。

再加上玉米本身的营养价值就很丰富，维生素和纤维素含量都很高，不仅能降血压降血脂，还具有抗癌功效，减肥人士还可以将玉米适当代替主食，但是肠胃不好的人不要多吃哦。

原料：玉米棒、白萝卜。排骨、生姜、盐、红枣。

制作：    

1. 备料：将玉米棒去外皮并切成段状，白萝卜切块，生姜切成片状，红枣洗净，放置一旁备用。        

2. 把骨头洗干净，剁成小块，放入沸水中煮3-5分钟，煮到没有血水出来为止，然后捞出骨头洗净。   

3. 将所有食材放入煲汤锅中，煮半个小时左右，出锅时放入适量的盐调味即可。

即使没有添加太多调味料，这道汤的味道也足够鲜美，萝卜的清甜中和了排骨的油腻，味道刚刚好。再加上具有补血益气功效的红枣，男女老少皆宜~

来源：有意思的生活妙招