促进身心双赢，2021贵阳市老年人健身瑜伽推广交流活动成功举行！

12月16日至17日，“永远跟党走·党的光辉照我心”2021年贵阳市老年人健身瑜伽推广交流活动在贵州智慧社区运动健康促进中心成功举行。该活动由贵阳市老年人体育协会主办，贵阳市老年体育工作服务中心、白云区老年人体育协会承办，贵州省体育彩票管理中心、贵州省智慧社区运动健康促进中心协办。

本次活动吸引了来自全市的100余名老年人参与，邀请了5位知名健身瑜伽导师、健身瑜伽从业者进行课程教学，设有瑜伽道法自然养生有方、健身瑜伽概论与体式教学等课程，希望通过健身瑜伽项目的推广交流促进老年人的身心健康，达到舒缓情绪、强身健体的目的。

活动的第一堂课，首先由研习健身瑜伽二十余年的康静老师带领老年朋友们进入健身瑜伽的世界，通过老师舒缓的引导与示范，我们看到首次尝试瑜伽健身的朋友逐渐伸展开了四肢。并通过老师的辅助引导，老年朋友们从动作僵硬逐渐进入状态并投入其中。

经过两天的交流，老年朋友们从陌生相对到熟练交谈，由局促尴尬到坦然自若的练习，这种由外在到内在的转变让教学老师及工作人员们都露出了心满意足的笑容。

本次活动系贵阳市老年人体育协会为贯彻落实积极应对老龄化国家战略、提高全民健康素质而组织开展的老年体育系列推广活动之一，后续还将开展迎新健步走、“三代同堂”嘉年华及钓鱼交流等活动，欢迎广大老年朋友们积极参与。