早安健康 | 孩子肥胖，可能是长高的“拦路虎”

孩子肥胖，可能是长高的“拦路虎”

早上八点，动静之间，健康相见。

很多家长认为孩子胖点壮实，但过度肥胖可能导致骨龄提前，缩短生长周期，影响最终身高。此外，肥胖还会增加儿童期高血压、脂肪肝等风险。管理体重并非盲目节食，而是调整饮食结构，减少高热量零食饮料，增加蔬菜粗粮，并结合规律运动。健康的体重，才能为生长提供最佳环境。