黔劲不息丨居家锻炼系列（四）居家小游戏

宅在家里的孩子们受活动空间的限制，体育锻炼没有以前多了，能不能利用现有的条件让孩子们开展健身活动呢？小编给大家介绍几个简单有趣在家里就能进行的亲子游戏，既能调动孩子运动的兴趣，又能促进亲子感情，让宅家的日子更轻松、更健康。

   首先为大家介绍游戏一“抢椅子”。这个游戏主要为热身练习。

目的：提高孩子的观察能力、速度和灵活度。

规则：听着音乐逆时针快走或慢跑，当音乐停止时坐抢在凳子上，未抢到者淘汰出局。

备注：椅子的数量要比玩游戏的人数少。

注意：根据参与游戏小朋友的年龄逐步加大游戏节奏和难度。但要注意安全，游戏快乐无限。