动静医生｜献血量如何选择？一篇讲清耐受度与国家标准
2026-02-10 12:33
目前我国无偿献血设有200毫升和400毫升两种选择，这两个剂量的标准是如何确定的呢？
我国献血量主要以献血者自愿选择为原则。若体重达标、身体耐受度较好，可选择400毫升；若初次献血、心理较为紧张或有所顾虑，可从200毫升起步，具体由献血者自主决定。
那么该如何判断自身是否能够耐受相应献血量？
正常成年人的总血容量约为4000毫升及以上，捐献200毫升或400毫升，仅占总血容量很小一部分，对身体循环和整体健康无明显影响。国外部分地区单次献血量可达450毫升，仍在安全范围内，不少医护人员也有多次献血经历。从总血容量与献血量的比例来看，我国设定的献血剂量标准十分安全。
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