脚踝一按一个凹陷？别大意，这可能是心脏在“喊累”

很多人以为胸闷、胸痛才是心脏出问题的表现，但其实，当心脏“累了”的时候，发出的信号常常很隐蔽，容易被我们忽略。

你有没有注意过自己的脚踝？如果发现它莫名其妙地肿了，用手指按下去，会留下一个凹陷，而且很久都不回弹，那可得多留个心眼了。

这很可能不是走路走多了那么简单。咱们可以把心脏想象成一个“水泵”，当这个水泵的动力不足时，血液和水分就容易淤积在身体最低的位置，比如双脚和脚踝。水分排不出去，滞留在身体里，自然就肿起来了。有时候，体重也会在短时间内（比如一周）悄悄上涨好几斤，但自己明明没多吃东西。这背后的原因，和水肿一样，都是身体里多余的水分排不出去。

所以，别小看脚踝上的这个小凹陷，它可能是心脏在向我们发出的“求救信号”。尤其是有高血压、糖尿病的朋友，更要多加留意。

 身体的细微变化，往往是内在问题的镜子。多低头看看自己的脚，或许能帮你早一点发现问题。

专家简介

廖贵红   主任医师

广东省中医院贵州医院心血管内科主任

中国心脏联盟基层居家心肺预防与康复专业委员会委员

贵州省医学会心血管病介入分会委员

贵州省中西医结合学会委员

贵阳市医学会第十届心血管分会副主委

贵阳市老年医学会委员