什么？外国人正扎堆“成为中国人”！

“如果你喜欢火锅、早茶、川菜、还有Biangbiang 面，你就是中国人！”华裔博主朱溪瑞（@sherryxiiruii）的一句玩笑话，竟在海外社交平台掀起滔天巨浪。

朱溪瑞TikTok主页的关于“成为中国人”的视频均有超百万人次浏览

TikTok 上 “成为中国人”（#BecomingChinese）话题浏览量目前已突破5亿，海外大量网友一起改掉原本的西方生活习惯，纷纷晒出喝枸杞水、练八段锦、进家后脱鞋的 “中式日常”，这场跨越国界的模仿秀，并非偶然的网络狂欢，而是中国文化软实力在长期不懈地提升后，最终在西方文化圈内深度释放。

这股热潮的最初萌芽可以追溯到2025年4月，一句改编自电影《搏击俱乐部》片尾的台词在海外社交网络上悄然流传：“你在我人生中，非常中国化的一个时刻遇到了我。”

但就像所有网络梗的走红一样，在接下来的几个月内，网友迅速解构了这句话，哪怕只是吃中国食物，也算是“在我非常中国化的时刻遇到我”了。

电影《搏击俱乐部》截图

热潮的背后，是中式生活哲学对西方现代社会焦虑的精准回应。随着体验的深入，部分外国网友发现——学习一些中式习惯给他们带来的生理改善是实实在在的。

美国“生活方式”网站1月16日分析称，“成为中国人”趋势让中医概念在社交媒体平台上意外翻红。一位美国注册针灸师在分析中指出，冷饮会冲击人体系统，而喝热水能帮助气血循环，让腹部感到平静。

更多网友分享了具体的病理改善，网友米里亚姆称：“自从放弃了冰水壶改喝温水后，我的胃酸反流症状得到了惊人的改善，这个改变真是如金子般宝贵。”

外国女孩美乐蒂·阿斯兰表示在学习了中国奶奶跳健身操后，早起的不适感全都消失，重启了全新的一天。

这些曾被中国年轻人调侃为“老土”的习惯，正通过短视频的放大，成为全球年轻人眼中充满智慧与温度的生活方式。外国网友在一杯热水的温润、一碗热茶的熨帖、一套八段锦的舒缓中，找到了久违的平静与踏实。

美国记者杰西卡·博班克深度剖析了“成为中国人”这一热点的背后逻辑，美国孩子们越来越爱中国，是因为文化的强大，从来不止于长城、功夫等宏大符号，更植根于充满烟火气的日常生活。

所以中国文化不用靠宏大叙事强行灌输，而是能以微小的切口激发外界主动探索。早在一档脱口秀节目中，奥斯卡影帝—尼古拉斯·凯奇就表示，自己因为纹错了中国生肖就对中国文化产生好奇，进而主动学习理解，同时也向世界科普了一波中国新年并非从公历开始计算的中华文化知识点。

此外，现“世界第一高楼”哈利法塔的老板，伊玛尔地产创始人——‌穆罕默德·阿拉巴尔也在近期公开表示，他从与中国商业伙伴的接触中惊喜地发现，中国的众多文化习俗与他们国家的文化高度契合。

更有甚者，一对外国夫妇在中国西安参观了兵马俑后，丈夫被深深吸引，购入 1:1 复刻秦俑文创带回国，妻子发布相关视频后引发海外近千万人关注。

近日，中国驻美国大使谢锋在2026“欢乐春节”活动上表示，中美文化不是你高我低、零和博弈的“对立项”，而是可以交流互鉴、共同进步的“加分项”。

这场热潮更深刻的意义，在于它印证了文化自信的本质——不是孤芳自赏的傲慢，而是开放包容的从容。中国从未刻意推销自己的生活方式，却因文化本身的温度与智慧，让每个平凡的生活场景都成为文化传播的窗口，吸引了世界的目光。

多家海外媒体报道“成为中国人”这一现象

如今，中国文化正在以一种更加日常化、生活化的方式融入全球年轻人的生活。这一变化的核心在于，外国网友正在从中国文化的“围观者”转变为“体验者”和“参与者”。从海外网友的自发模仿，到全球对中式生活的认同，这场“成为中国人”的活动能成为海外热潮，靠的不是“蛮横的霸道”而是“生活本真的味道”。