熬夜后长痘、月经乱、脾气暴？中医见招拆招，让你重返健康状态！

长期熬夜的我付出了惨痛代价：额头下巴反复长痘、月经推迟半个月、控制不住脾气对家人发火......直到中医一针见血指出根源：亥时不睡耗阴血，常喝冰饮伤阳气！

跟着“中医时辰养生法则”准时入睡，让“姜枣茶”代替冰冷饮，再把“养生操”做起来，什么熬夜后遗症，统统闪开！