体育科普 | 越“冻”越要动 强度要合适

贵州省体育局 | 2026-01-12 09:10

冬季健身的好处是？

强度该怎么规划？

2026年，贵州省体育科学研究所与贵州卫视联合，带你get有趣有料的体育健康知识。第一期，在这寒冷的冬季，我们聊聊健身强度。

编辑: 娜娜 责编: 尚源 编审: 司屹