动静医生丨真正的冷是从里往外的，和穿多少没关系

贵州省中医一附院民医馆医师、何氏中医疗法第五代传承人何松宜：很多人平时已经很注意保暖，也了解一些养生知识，却仍然经常感觉身体发凉、怕冷，问题根源其实出在脾胃和肝肾。

现代人普遍存在饮食不规律的情况，再加上长期熬夜，本该休息的时间还在玩手机、看电影，长期如此会直接损伤脾胃本源。脾胃受损后，气血生成不足、运行不畅，身体就会出现虚寒。这种寒冷是从内向外散发的，即便外面穿得再厚，也很难从根本上得到改善。

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