《1分钟成长学院》丨大暑到，清热养心不能少！

美食天下 | 2022-07-24 12:00

大暑时期气候炎热，很易伤津耗气。又正值阳热下降，水气上腾，故在此季节，感受湿邪者较多。所以最主要的养生内容是清热、解暑、养心。可以多吃点鸭肉、丝瓜、黄瓜、苦瓜、藕、豆腐、绿豆等食材。

来源：美食天下

编辑: 杨娇 责编: 佟欣格 编审: 王喆