早安健康丨加湿器用不对，反而伤肺

加湿器用不对，反而伤肺

早上八点，动静之间，健康相见。

天冷了，北方暖气、南方空调一开，屋里干得嗓子冒烟，很多人赶紧把加湿器搬出来。但加湿器如果用不对，反而会伤身。

最常见的问题有三个：

一是往加湿器里乱加东西——加醋、加精油、加杀菌剂，这些成分被雾化后吸入肺部，可能诱发咳嗽甚至肺炎；

二是加湿器长期不清洗，水箱里滋生细菌霉菌，随着水雾喷到空气中；

三是湿度调得太高，超过60%反而让霉菌和尘螨活跃，还容易让人胸闷。

正确做法很简单：只加纯净水或凉白开，每天换水，每周彻底清洗一次；湿度控制在40%—60%；加湿器别对着人脸直吹。保湿是好事，但方法对了才养人。