早安健康｜世界心脏日——关爱心脏，从生活点滴做起

世界心脏日——关爱心脏，从生活点滴做起

早上八点，动静之间，健康相见。

今天是世界心脏日。心血管疾病是全球头号死因，但绝大多数可以通过健康生活方式预防。保护心脏，记住四条“护心法则”：控盐——每天食盐不超过5克；控油——减少饱和脂肪摄入；戒烟限酒——烟草是心血管的头号敌人；坚持运动——每周至少150分钟中等强度运动。心脏只有一颗，从今天开始好好爱护它。