健康“脊”遇，悦享生活 ——中老年人颈椎腰椎保健科普活动

 

近日，一场别开生面的中老年人颈椎腰椎保健科普活动在北京积水潭医院贵州医院脊柱科顺利举行。本次活动由贵州广播电视台科教健康频道携手北京积水潭医院贵州医院共同举办，旨在为中老年人提供科学、实用的颈椎腰椎保健知识，提升他们的健康意识和生活质量。

活动现场，来自北京积水潭医院贵州医院脊柱科的贾祎佳医生率先登场，为现场的中老年朋友们带来了关于颈椎健康的精彩科普。贾医生用通俗易懂的语言，详细讲解了颈椎的生理结构、常见病因以及预防和治疗颈椎病的科学方法。他还特别强调了保持正确坐姿、避免长时间低头看手机等日常注意事项，提醒中老年朋友们要时刻关注颈椎健康。

随后，陆廷盛主任接过话题，为大家带来了腰椎健康方面的科普知识。陆主任从腰椎病的主要症状及危害入手，深入浅出地介绍了腰椎保健的重要性和具体方法。他强调，中老年人应该加强体育锻炼，增强腰部肌肉力量，同时要注意避免过度劳累和不良姿势，以预防腰椎疾病的发生。

在互动环节，来自北京积水潭医院的崔冠宇主任亲临现场，对叔叔阿姨们提出的各种颈椎腰椎健康问题进行了一一解答。崔主任凭借丰富的临床经验和专业知识，耐心细致地解答了每一个问题，并给出了针对性的建议。他的专业解答赢得了现场观众的阵阵掌声和一致好评。

活动最后，北京积水潭医院贵州医院脊柱科的护士们还带领大家做起了颈肩活动操。这套活动操简单易学，能够有效缓解颈肩部位的紧张和疲劳。在护士们的带领下，现场的中老年朋友们纷纷参与其中，跟着节奏认真地做起了每一个动作。 

本次中老年人颈椎腰椎保健科普活动不仅为中老年朋友们提供了宝贵的健康知识，还让他们深刻认识到了颈椎腰椎保健的重要性。贵州广播电视台科教健康频道和北京积水潭医院贵州医院将继续携手合作，为中老年人提供更多优质的健康服务，让他们悦享健康、美好的晚年生活。